مدونة صالون منازل

صالون منازل حلوة تسريحات شعر و إستشوار

صالون حلوة الكويت خدمة منازل لأفضل تجربة تجميلية تشمل مكياج وسيشوار وبديكير ومنكير

تسريحات شعر و إستشوار

إذا كنت تحلمين بإطلالة مميزة و فريدة و تبحثين عن أحدث إطلالات و تسريحات الشعر ، إليك أفضل صالون نسائي في الكويت ، يقدم صالون خدمة المنازل حلوة الكويت أحدث قصات و تسريحات الشعر من خلال أفضل مصففي الشعر المحترفين .

يقدم صالون خدمة المنازل حلوة الكويت العديد من الخدمات المميزة و الخاصة بتصفيف الشعر

صالون حلوة الكويت سيمنحك الإطلالة المثالية و الجذابة التي تحلم بها جميع فتيات الكويت ، حيث يوفر الصالون النسائي حلوة الكويت ، خدمات تصفيف الشعر و العناية به ، وذلك بإتباع أفضل الطرق الآمنة و الصحية بالإضافة إلى  تجفيف الشعر و عمل تسريحات للشعر مميزة و عمل قصات الشعر الحديثة و العصرية و صبغ الشعر .

صالون حلوة الكويت خبرة في عمل جميع تسريحات الشعر الحديثة و العصرية

لدينا أفضل مصففين الشعر المتميزين في عمل أفضل تسريحات الشعر المميزة ، كما يمكننا مساعدتك في إختيار تسريحة الشعر المناسبة لطبيعة شعرك وشكلك و  شخصيتك .

متميزون في تقديم أفضل تسريحات الشعر الخاصة بالسهرات و المناسبات و الخطوبة و حفلات الزفاف ، حيث نقدم لك أفضل تسريحات الشعر الجديدة و الفاخرة ، الخاصة بالشعر القصير و الشعر الطويل ، المواكبة لعالم الموضة  و التي تتناسب مع جميع الأذواق .

تحققي من أناقتك مع صالون حلوة الكويت خدمة منازل تقدم مكياجاً مثيراً وسيشوار وبديكير ومنكير

صالون خدمة المنازل حلوة الكويت متميز في صبغات الشعر القصير و الطويل

متميزون في كافة خدمات صبغات الشعر ، بإستخدام أفضل الماركات العالمية في صبغات الشعر الطبيعية و الصحية ، و التي تعمل على تغذية الشعر و الحصول على لون مميز و لامع  يدوم لفترة طويلة .

حيث يمكننا صبغ الشعر الطويل و الشعر القصير ، كما يمكن صبغ خصل الشعر ، أو أطراف الشعر و تفتيح لون الشعر ، حسب رغبة العميل ، بإستخدام أفضل صبغات الشعر العالمية و الخالية من المواد الكيماوية و التي لا تسبب أي أضرار بالشعر .

لدينا العديد من درجات صبغات الشعر ، التي تليق على كل ألوان البشرة السمراء أو البيضاء ، حيث يمكن لعملائنا إختيار اللون المناسب .

كما يقدم صالون حلوة الكويت لعملائه ، بعض النصائح للمحافظة على لون الشعر و حيويته بعد الصبغة ، و كيفية الإعتناء بالشعر بعد الصبغة .

من الخدمات التي يقدمها صالون خدمة المنازل حلوة الكويت هي خدمة إستشوار الشعر

صالون حلوة الكويت لديه أفضل الخبراء المتخصصين و ذو الخبرة عالية في استشوار الشعر ، بإستخدام أجود أنواع الإستشوار ، و التي تناسب جميع أنواع الشعر ، سواء الشعر الجاف أو الخفيف أو الكثيف أو الشعر العادي  التي تجعل الشعر ناعم كالحرير ، دون حدوث أي ضرر أو تقصيف للشعر .

نستخدم أفضل المنتجات العالمية من مرطبات الشعر و سيرم الشعر ، و التي تحافظ على بصيلة الشعر و منع تقصفها .

لدينا خبرة كبيرة في معالجة الشعر و حل جميع المشاكل الخاصة بالشعر

صالون حلوة الكويت ، لديه متخصصون في معالجة الشعر و حل جميع مشاكله ، يبإستخدام أفضل المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر .

حيث نقوم بترطيب الشعر و عمل ماسكات طبيعية للشعر و حمامات الكريم ، التي تعمل على تغذية الشعر و تقويته و منع تساقط الشعر .

كما لدينا أفضل كريمات فرد الشعر الطبيعية و التي تعمل على فرد الشعر و تقويته و التي لا تسبب أي ضرر للشعر .

اذا كنت تبحثين عن الإطلالة الأنيقة و المميزة عليك بزيارة صالون حلوة الكويت ، ليمنحك الجمال الذي تستحقيه .

حلوة صالون خدمة منازل في الكويت يعمل في جميع مناطق محافظة العاصمة الكويت ومن ضمنها شرق ، الصالحية ، بنيد القار ، كيفان ، الدسمة ، الدعية ، المنصورية ، عبد الله السالم ، النزهة ، الفيحاء ، الشامية ، الروضة ، العديلية ، الخالدية ، القادسية ، قرطبة ، السرة ، اليرموك ، الشويخ ، الري ، غرناطة ، الصليبيخات ، الدوحة ، النهضة ، جابر الأحمد ، القيروان وباقي مناطقها ، وكما يقدم صالون حلوة خدمات التجميل المختلفة في محافظة حولي وكل المناطق التابعة لها مثل حولي ، الشعب ، السالمية ، الرميثية ، الجابرية ، مشرف ، بيان ، البدع ، النقرة ، ميدان حولي ، مبارك العبد الله ، سلوى ، جنوب السرة ، الزهراء ، الصديق ، حطين ، السلام ، الشهداء وغيرها ، خدمة التجميل المنزلية من صالون حلوة متوفرة في محافظة الفروانية ومناطقها خيطان ، الأندلس ، اشبيلية ، جليب الشيوخ ، العمرية ، العارضية ، الفردوس ، الحساوي ، الرابية ، الرحاب ، الرقعي ، الري ، صباح الناصر ، عبد الله المبارك ، الضجيج ، المنطقة الرابعة وكل الضواحي الأخرى ، كما تتوفر خدمات التجميل في محافظة مبارك الكبير ومناطقها العدان ، القصور ، القرين ، مبارك الكبير ، صباح السالم ، المسيلة ، أبو فطيرة ، صبحان ، الفنيطيس ، أيضا نقوم بخدمة جميع مناطق محافظة الأحمدي والمنطقة العاشرة ومنها الفنطاس ، العقيلة ، الظهر ، المهبولة ، الرقة ، هدية ، أبو حليفة ، الصباحية ، المنقف ، الفحيحيل ، الأحمدي ، الوفرة ، الزور ، الخيران ، بنيدر ، الجليعة ، ، جابر العلي ، فهد الأحمد ، ، صباح الأحمد ، النويصيب ، الخيران ، علي صباح السالم ، صباح الأحمد ، ام الهيمان ، المنطقة العاشرة ، خدمات صالون المنازل حلوة تتوفر في محافظة الجهراء ومناطقها ، النعيم ، القصر ، الواحة ، تيماء ، النسيم ، العيون  ، الجهراء ، كاظمة ، سعد العبد الله وبقية المناطق .

صالونات منازل في الكويت :

أجمل نقش حنة مع صالون منازل حلوة الكويت  

خدمة صالون حلوة الكويت تحضر لك أروع نقشات الحنة مع خدمة منازل

تمتعي بأجمل نقوش الحنة مع صالون حلوة الكويت  

يقدم صالون خدمة المنازل حلوة الكويت ، خدمة نقش الحنة ، مع صالون حلوة الكويت يمكنك إظهار جمالك و أنوثتك ، بنقش الحنة ، حيث نوفر لك أفضل الخبراء الموهوبين في رسم الحناء ، و بإستخدام أجود و أرقى أنواع الحنة الطبيعية الخالية من أي مواد كيمائية تضر بالبشرة .

صالون خدمة المنازل حلوة الكويت يقدم خدمة نقش الحنة

يمكنك مع صالون حلوة الكويت ، نقش الحنة على اليدين أو الأرجل أو الأظافر أو الأصابع ، و النقش على الكف ، كما يمكننا عمل تاتو في أي منطقة في الجسم على حسب طلب العميل .

يتميز صالون حلوة الكويت عن غيره من صالونات نقش الحنة ، بإختياره لأرقى الرسومات ، التي تبرز أنوثة المرأة ، كما لدينا أجمل نقوش العرائس و نقوش للسهرات و المناسبات .

حناء صالون حلوة الكويت مختلفة تماماً عن أي مكان آخر

صالون حلوة الكويت يسعى دائماً على راحة عملائه و سلامتهم ، حيث لديه أجود و أرقى أنواع الحناء الأصلية ، و الخالية من أي إضافات تضر بالبشرة ،  و التي تتميز بدوامها على البشرة لفترات طويلة مع الإحتفاظ بلونها طوال الوقت .

إذا كنت من عشاق نقش الحنة و تبحثين عن أجمل تصاميم نقش الحنة ، لا تترددي في زيارة صالون خدمة المنازل حلوة الكويت ، حيث نوفر لعملائنا مجموعة مميزة من نقوش الحناء و التي تناسب مع جميع الأذواق ، ليس ذلك فقط بل يمكننا تطبيق أي رسومات وفق طلب العميل .

صالون حلوة الكويت لديه العديد من نقوش الحناء المميزة و الرائعة و التي تناسب جميع المناسبات

يتوفر لدى صالون خدمة المنازل حلوة الكويت ، مجموعة رائعة من تصميمات الحناء الأصلية ، فلدينا العديد من النقوش الحديثة و العصرية ، و التي تناسب جميع الأوقات سواء حفلات الزفاف أو المناسبات و السهرات و الأعياد .

كما لدينا أمهر المتخصصين الموهوبين في رسم الحنة ، لتقديم خدمة نقش الحناء بمستوى راقي يليق بالعملاء .

متعة الحنة في منزلك أفضل النقوش بأيدي خبيرة من صالون حلوة الكويت خدمة منازل

نقش حنة ناعم

صالون حلوة الكويت سيبرز جمالك و أنوثتك ، بنقوشه العصرية و الناعمة ، حيث لديه أجمل نقوش الحناء الناعمة للبنات و التي تناسب جميع الفتيات .

نقش حنة للأظافر

إذا كنت من محبي الهدوء و الرقي ، صالون حلوة الكويت يوفر لك أروع نقوش الحناء للأظافر ، و التي تجمع بين الرقي و الجمال

نقش حنة جرئ

إذا كنت من عشاق الحناء ، يقدم صالون خدمة المنازل حلوة الكويت مجموعة مميزة من نقوش الحناء الجريئة و الجذابة

نقش حنة للسهرات و المناسبات

لا تترددي في زيارة صالون حلوة الكويت ، حيث نقدم لك نقوش حناء رائعة و جذابة و مناسبة للسهرات ، تبرز جمالك و تجعلك أميرة .

نقش حنة للعرائس

مع صالون حلوة الكويت ستظهرين بإطلالة ساحرة و مميزة في ليلة زفافك و مختلفة عن الآخرين ، حيث لدينا مجموعة مميزة من نقوش الحناء الناعمة و التي تبرز أنوثتك في يوم زفافك .

إذا كنت تبحثين عن صالون نسائي مميز في الكويت لنقش الحناء ، فلن تجدي أفضل من صالون خدمة المنازل حلوة الكويت ، حيث نضمن لك إطلالة تميزك عن الآخرين ،  و تدوم لفترة طويلة ، لا تترددي في زيارة أفضل صالون نسائي في الكويت .

صالون خدمة المنازل حلوة الكويت يضمن لك الجودة و الأمان و المظهر الجذاب .

حلوة صالون خدمة منازل في الكويت يعمل في جميع مناطق محافظة العاصمة الكويت ومن ضمنها شرق ، الصالحية ، بنيد القار ، كيفان ، الدسمة ، الدعية ، المنصورية ، عبد الله السالم ، النزهة ، الفيحاء ، الشامية ، الروضة ، العديلية ، الخالدية ، القادسية ، قرطبة ، السرة ، اليرموك ، الشويخ ، الري ، غرناطة ، الصليبيخات ، الدوحة ، النهضة ، جابر الأحمد ، القيروان وباقي مناطقها ، وكما يقدم صالون حلوة خدمات التجميل المختلفة في محافظة حولي وكل المناطق التابعة لها مثل حولي ، الشعب ، السالمية ، الرميثية ، الجابرية ، مشرف ، بيان ، البدع ، النقرة ، ميدان حولي ، مبارك العبد الله ، سلوى ، جنوب السرة ، الزهراء ، الصديق ، حطين ، السلام ، الشهداء وغيرها ، خدمة التجميل المنزلية من صالون حلوة متوفرة في محافظة الفروانية ومناطقها خيطان ، الأندلس ، اشبيلية ، جليب الشيوخ ، العمرية ، العارضية ، الفردوس ، الحساوي ، الرابية ، الرحاب ، الرقعي ، الري ، صباح الناصر ، عبد الله المبارك ، الضجيج ، المنطقة الرابعة وكل الضواحي الأخرى ، كما تتوفر خدمات التجميل في محافظة مبارك الكبير ومناطقها العدان ، القصور ، القرين ، مبارك الكبير ، صباح السالم ، المسيلة ، أبو فطيرة ، صبحان ، الفنيطيس ، أيضا نقوم بخدمة جميع مناطق محافظة الأحمدي والمنطقة العاشرة ومنها الفنطاس ، العقيلة ، الظهر ، المهبولة ، الرقة ، هدية ، أبو حليفة ، الصباحية ، المنقف ، الفحيحيل ، الأحمدي ، الوفرة ، الزور ، الخيران ، بنيدر ، الجليعة ، ، جابر العلي ، فهد الأحمد ، ، صباح الأحمد ، النويصيب ، الخيران ، علي صباح السالم ، صباح الأحمد ، ام الهيمان ، المنطقة العاشرة ، خدمات صالون المنازل حلوة تتوفر في محافظة الجهراء ومناطقها ، النعيم ، القصر ، الواحة ، تيماء ، النسيم ، العيون  ، الجهراء ، كاظمة ، سعد العبد الله وبقية المناطق .

صالونات منازل في الكويت :

تنظيف البشرة في صالون منازل حلوة الكويت

 

تمتعي بأفضل رعاية لبشرتك مع صالون حلوة الكويت خدمة منازل تشمل ماسك الوجه وكل خدمات التجميل

تنظيف البشرة في صالون حلوة الكويت

تمتعي ببشرة نقية و خالية من العيوب ، مع أفضل صالون نسائي في الكويت ، صالون نسائي حلوة الكويت متخصص في تنظيف البشرة و حل جميع مشاكل البشرة على يد متخصصين و بإستخدام أفضل المواد الطبيعية و الفعالة دون اللجوء إلى المواد الكيميائية الضارة بالبشرة .

يقدم صالون تجميل حلوة الكويت جميع الخدمات المتعلقة بتنظيف البشرة

مهما كانت مشكلة بشرتك ، ستجدين الحل المثالي مع صالون نسائي حلوة الكويت .

مع صالون نسائي حلوة الكويت يمكنك التنظيف العميق لبشرتك و إزالة الروؤس السوداء و تقشير بشرتك و منحها الترطيب و الإنتعاش ، كما يمكنك التخفيف من الإنتفاخات في البشرة .

رجعي ثقتك بنفسك مع صالون نسائي حلوة الكويت .

خدمات صالون تجميل حلوة الكويت لتنظيف البشرة

صالون نسائي حلوة الكويت لديه أفضل الخبراء و متخصصي التجميل المدربين على أعلى مستوى ليمنح  أجمل إطلالة تليق بعملائه .

  • صالون نسائي حلوة الكويت متميز في عمل التنظيف العميق للبشرة

صالون نسائي حلوة الكويت لديه متخصصين في تنظيف البشرة العميق ، حيث تخضع البشرة لعملية تنظيف شاملة للطبقات السطحية للجلد و صولاً للطبقات العميقة ، و تنقية الوجه من الشوائب .

تنظيف البشرة في صالون تجميل حلوة الكويت يمر بعدة مراحل :

  • تبدأ جلسة تنظيف البشرة بغسل البشرة بإستخدام أفضل و أجود أنواع الغسول المناسب لنوع البشرة .
  • صالون حلوة الكويت يمنحك الإسترخاء ، عن طريق عمل حمام بخار للبشرة و إستخدام أفضل الزيوت العطرية المنعشة ، التي تساعد في تفتيح مسام البشرة و التخلص من جميع شوائب البشرة .
  • يستخدم صالون نسائي حلوة الكويت أجواد أنواع المواد لغلق مسام البشرة بعد التنظيف ، مع عمل مساج للبشرة لتنشيط الدورة الدموية للبشرة ، و إضفاء لون وردي للوجه .
  • لدينا أفضل و أجود أنواع الماسكات التي تعمل على ترطيب و تبييض البشرة

استمتعي بجمال فائق مع صالون حلوة الكويت خدمة منازل لمكياج وسيشوار وبديكير ومنكير وأكثر

يوفر صالون تجميل حلوة الكويت جلسات خاصة بتفتيح و نضارة البشرة

مهما كان لون بشرتك ، يمكنك مع صالون نسائي حلوة الكويت تفتيح لون البشرة و  توحيد لونها و التخلص من أثار الحبوب و الجلد الميت .

يوفر صالون حلوة الكويت أفضل الطرق الآمنة لتفتيح البشرة و توحيد لونها و التخلص من تصبغات البشرة ، بإستخدام أفضل  الأجهزة و أجود المنتجات الآمنة و الخاصة بالتفتيح .

صالون حلوة الكويت لديه أفضل المنتجات العناية بالبشرة و تفتيحها من الماسكات و الكريمات و العديد من الفيتامينات التي تحتاجها البشرة لعلاج جميع مشاكل البشرة و منحها الليونة و النعومة ، كما لدينا مادة الكولاجين الأصلية التي تعمل على شد البشرة و ترطيبها و منح البشرة نضارة و حيوية .

تمتعي مع صالون خدمة المنازل حلوة الكويت ، بالعديد من جلسات تنظيف البشرة بإستخدام أفضل و أجود أنواع الأجهزة و المنتجات الخاصة بتنظيف البشرة و توحيد لونها

لدينا العديد من الطرق الخاصة بتنظيف البشرة على حسب نوع و طبيعة البشرة ، يمكنك مع أفضل صالون تجميل في الكويت ، حلوة الكويت ، تنظيف بشرتك بكل سهولة

صالون حلوة الكويت لديه كافة الأجهزة و المنتجات الفعالة من الديرما رول و جهاز شفط الدهون و الهايدرونيك اسد و جميع أنواع الماسكات و العديد من المنتجات و الأجهزة الأخرى .

أذا كنت ترغبي في التجديد و تغيير إطلالتك ، لا تترددي في زيارة صالون نسائي حلوة الكويت للحصول على بشرة جميلة و مشرقة .

 

 

حلوة صالون خدمة منازل في الكويت يعمل في جميع مناطق محافظة العاصمة الكويت ومن ضمنها شرق ، الصالحية ، بنيد القار ، كيفان ، الدسمة ، الدعية ، المنصورية ، عبد الله السالم ، النزهة ، الفيحاء ، الشامية ، الروضة ، العديلية ، الخالدية ، القادسية ، قرطبة ، السرة ، اليرموك ، الشويخ ، الري ، غرناطة ، الصليبيخات ، الدوحة ، النهضة ، جابر الأحمد ، القيروان وباقي مناطقها ، وكما يقدم صالون حلوة خدمات التجميل المختلفة في محافظة حولي وكل المناطق التابعة لها مثل حولي ، الشعب ، السالمية ، الرميثية ، الجابرية ، مشرف ، بيان ، البدع ، النقرة ، ميدان حولي ، مبارك العبد الله ، سلوى ، جنوب السرة ، الزهراء ، الصديق ، حطين ، السلام ، الشهداء وغيرها ، خدمة التجميل المنزلية من صالون حلوة متوفرة في محافظة الفروانية ومناطقها خيطان ، الأندلس ، اشبيلية ، جليب الشيوخ ، العمرية ، العارضية ، الفردوس ، الحساوي ، الرابية ، الرحاب ، الرقعي ، الري ، صباح الناصر ، عبد الله المبارك ، الضجيج ، المنطقة الرابعة وكل الضواحي الأخرى ، كما تتوفر خدمات التجميل في محافظة مبارك الكبير ومناطقها العدان ، القصور ، القرين ، مبارك الكبير ، صباح السالم ، المسيلة ، أبو فطيرة ، صبحان ، الفنيطيس ، أيضا نقوم بخدمة جميع مناطق محافظة الأحمدي والمنطقة العاشرة ومنها الفنطاس ، العقيلة ، الظهر ، المهبولة ، الرقة ، هدية ، أبو حليفة ، الصباحية ، المنقف ، الفحيحيل ، الأحمدي ، الوفرة ، الزور ، الخيران ، بنيدر ، الجليعة ، ، جابر العلي ، فهد الأحمد ، ، صباح الأحمد ، النويصيب ، الخيران ، علي صباح السالم ، صباح الأحمد ، ام الهيمان ، المنطقة العاشرة ، خدمات صالون المنازل حلوة تتوفر في محافظة الجهراء ومناطقها ، النعيم ، القصر ، الواحة ، تيماء ، النسيم ، العيون  ، الجهراء ، كاظمة ، سعد العبد الله وبقية المناطق .

 

صالونات منازل في الكويت :

 

 

 

 

كيف تحافظين على رشاقة الجسم

صالون حلوة الكويت خدمة منازل تجميلية شاملة لتحقيق الإطلالة المثالية مع مكياج وسيشوار وبديكير ومنكير

إن أهم ميزة من مميزات الجمال للمرأة هو رشاقة الجسم

حيث تسعى الكثير من النساء للوصول للجسم  للوزن المثالي , لكن بعد الوصول للوزن المثالي يجب عليكي الاستمرار في إتباع نظام معين حتى لا ترجعي ويزيد وزنك مرة أخرى .

الكثير من النساء لا تحس بحجم أو وزن جسمها , لذلك دعني أوضح لك ألية معرفة هل جسمك رشيق أم لا …

يجب أن يكون وزنك نفس طولك مطروحاً منه 100 , بحيث اذا وصلتي لهذا الوزن إذن أنتي إمرأة رشيقة .

سوف أقدم لكي أسرار إن قمتي بإتباعها , سوف  تصلي لجسم مثالي ورشيق دون تعب :

  • تناول وجبة الإفطار يوميا :

من أهم الوجبات المتناولة خلال اليوم هي وجبة الإفطار , وهي سبب رشاقة معظم متناوليها , حيث أن هذه الوجبة تجعل الجسم يصبح نشيط مع عدم تناول الكثير من السعرات الحرارية  على وجبة الغذاء , لذلك عليكي عزيزتي يوميا تناول وجبة الإفطار .

  • ممارسة الرياضة بشكل يومي :

يجب عليكي عزيزتي ممارسة الرياضة بشكل دوري وذلك على الأقل قومي بتمارين رياضية 5 مرات باليوم .

والرياضة تساعد على تنظيم وجبات الغذاء الصحية التي يمكنك تناولها يوميا .

  • قياس وزنك بشكل دوري :

يجب عليكي عزيزتي قياس وزنك أسبوعيا , بحيث تري هل النظلم الذي تتبعيه لرشاقة جسمك متجاوب معك أم لا , وإن كان لا قومي بتغيره لنظام غذائي أخر حتى تصلي لنظام يتجاوب مع جسمك .

وأيضا الأفضل وزن جسمك يوميا , حيث هذا يشجع على إتباع النظام الصحي بشكل صحيح.

  • تحديد السعرات الحرارية في كل وجبة :

يجب عليكي عزيزتي تحديد الوجبات اليومية التي عليكي تناولها , وأيضا تحديد السعرات الحرارية لكل وجبة .

ونصيحة إن شعرت بالجوع بعد تناول الوجبات المحددة ,قومي بتناول شي خفيف ولا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة .

  • الإنتباه للأكل المتناول :

في الواقع الأشخاص الذين يتمتعون بالرشاقة لا يضعون أنفسهم في حميات غذائية محددة، لكن بدلا من ذلك هم يفكرون في ما يضعونه في بطونهم من طعام، فوفقا للدراسة نادرا ما يقوم المشاركون باتباع حمية لكنهم أكثر وعيا بما يأكلون، كما أظهرت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص لا يقومون بتناول الطعام الذي لا طائل منه أو دون الشعور بالجوع أو الملل.

لكن العديد من النساء لا تعرف ما هي السعرات الحرارية .

استمتعي بجمال فائق مع صالون حلوة الكويت خدمة منازل لمكياج وسيشوار وبديكير ومنكير وأكثر

مفهوم السعرات الحرارية  :

هو أساساً وحدة قياس الطاقة ، عندما يستخدم الكالوري فإنه يستهلك بواسطة الجسم ليزودنا بالطاقة و هي نفسها التي تخزن على شكل دهون عندما لايستخدمها الجسم و المواد الغذائية الأساسية كلها أساسها سعرات حرارية ، هناك ثلاث أنواع من المغذيات الأولية و بالطبع قد سمعت بهم البروتين ، الكربوهيدرات ، و الدهون :

  • 1جرام بروتين =4 سعر حراري .
  • 1جرام كربوهيدرات =4 سعر حراري .
  • 1جرام دهون =9 سعر حراري .

نصائح للحفاظ على رشاقة الجسم اتبع النصائح الاتية للحفاظ على رشاقة الجسم وهي:

  • تجنبي تناول كميات من المقالي، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • اشربي ما يقارب اللترين من المياه بصورة يومية، ولكي تجنبي نفسك آلام المعدة اشربي كأساً من الماء كل ساعة.
  • عند تناولك وجباتك الرئيسة ابدئي بتناول السلطة وطبق الشوربة، فهذان الطبقان يساعدان على الشعور بالشبع، لأنهما يحتلان مساحة من المعدة، ومن ثم تناولي وجبك الرئيسة.
  • تناولي الطعام بصمت، وتجنبي الحديث أثناء تناولك طعامك، فالحديث أثناء تناول الطعام يزيد من كمية الهواء الداخلة للبطن.
  • احرصي على تناول كمية لا بأس بها من الخضار والفواكه الطازجة، وذلك لأنها غنية بالألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
  • اعملي جدولاً لمواعيد تناولك لوجباتك، واحرصي على الانتظام عليه، وابتعدي عن تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.
  • اشربي منقوع القرفة الساخنة المحلّى بالعسل، فمنقوع القرفة فعال في تحريك الدهون في الجسم.
  • احرصي على المشي لمدة عشر دقائق بعد كل وجبة، كما عليك الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم، ولا تهملي أيضاً ممارسة تمرين اليوغا، لأنه يساعد على استرخاء الجسم، وبالتالي يحافظ الجسم على رشاقته وجماله.

 تمارين تحافظ على رشاقة الجسم للمحافظة على رشاقة جسمك اتبع الطرق الاتية:

  • احرصي على استخدام الدرج العادي، بدلاً من الدرج الكهربائي أو المصعد، وإذا كنت تسكنين في بناية لا يوجد فيها درج، يمكنك القفز لمدة دقيقة، أو يمكنك أيضاً الصعود على كرسي والنزول عنه لعدة مرات.
  • أسندي ظهرك إلى حائط، واجلسي بوضعية القرفصاء وقفي عدة مرات، فهذا التمرين في الحفاظ على رشاقة الجزء السفلي من الجسم.
  • مارسي تمارين الضغط، وكذلك تمرين تحويل وضعية الجلوس إلى وضعية القرفصاء، هذه التمارين مفيدة بشكل كبير للجوانب والأكتاف أيضاً.
  • ضعي يديك خلف رأسك، وقفي واجلسي عدة مرات، هذه التمارين تعمل على تقوية البطن بشكل عام و المعدة بشكل خاص.
  • امشي بصورة يومية لمدة ساعة. مارسي رياضة حمل الأثقال الخاصة بالنساء، فهذه التمارين تساعد على تقوية عضلات جسدك، وتحافظ على مرونتها.

وأخيراً سوف أذكر لكي عزيزتي فائدة الماء في الحفاظ على رشاقتك :

اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار. فمهما كررنا هذه النصيحة، لا نوليها ما يكفي من الأهمية.

 إذا يعتبر الماء مشروب المعجزات نظراً لأهميته للجسم في جوانب مختلفة. فإلى جانب أهميته للبشرة وللجهاز الهضمي وللدورة الدموية، يساعد الماء في عملية خفض الوزن وخفض نسبة السيلوليت في الجسم.

عندما تشعرين بالتعب والإرهاق أحياناً خلال النهار، اعلمي أنك  لا تشربين كميات كافية من الماء. ضعي على مقربة منك قارورة ماء، فبهذه الطريقة يسهل أن تتذكري هذا الواجب.

أما إذا كنت لا تحبين مذاقه، فما عليك إلا أن تضيفي قطعة من الليمون الحامض لتعطيه مذاقاً ألذ. بهذه الطريقة تقضين على مذاق الماء الذي يزعجك وتحصلين على القليل من الفيتامين C وتستمتعين بمشروب لذيذ.

حلوة صالون خدمة منازل في الكويت يعمل في جميع مناطق محافظة العاصمة الكويت ومن ضمنها شرق ، الصالحية ، بنيد القار ، كيفان ، الدسمة ، الدعية ، المنصورية ، عبد الله السالم ، النزهة ، الفيحاء ، الشامية ، الروضة ، العديلية ، الخالدية ، القادسية ، قرطبة ، السرة ، اليرموك ، الشويخ ، الري ، غرناطة ، الصليبيخات ، الدوحة ، النهضة ، جابر الأحمد ، القيروان وباقي مناطقها ، وكما يقدم صالون حلوة خدمات التجميل المختلفة في محافظة حولي وكل المناطق التابعة لها مثل حولي ، الشعب ، السالمية ، الرميثية ، الجابرية ، مشرف ، بيان ، البدع ، النقرة ، ميدان حولي ، مبارك العبد الله ، سلوى ، جنوب السرة ، الزهراء ، الصديق ، حطين ، السلام ، الشهداء وغيرها ، خدمة التجميل المنزلية من صالون حلوة متوفرة في محافظة الفروانية ومناطقها خيطان ، الأندلس ، اشبيلية ، جليب الشيوخ ، العمرية ، العارضية ، الفردوس ، الحساوي ، الرابية ، الرحاب ، الرقعي ، الري ، صباح الناصر ، عبد الله المبارك ، الضجيج ، المنطقة الرابعة وكل الضواحي الأخرى ، كما تتوفر خدمات التجميل في محافظة مبارك الكبير ومناطقها العدان ، القصور ، القرين ، مبارك الكبير ، صباح السالم ، المسيلة ، أبو فطيرة ، صبحان ، الفنيطيس ، أيضا نقوم بخدمة جميع مناطق محافظة الأحمدي والمنطقة العاشرة ومنها الفنطاس ، العقيلة ، الظهر ، المهبولة ، الرقة ، هدية ، أبو حليفة ، الصباحية ، المنقف ، الفحيحيل ، الأحمدي ، الوفرة ، الزور ، الخيران ، بنيدر ، الجليعة ، ، جابر العلي ، فهد الأحمد ، ، صباح الأحمد ، النويصيب ، الخيران ، علي صباح السالم ، صباح الأحمد ، ام الهيمان ، المنطقة العاشرة ، خدمات صالون المنازل حلوة تتوفر في محافظة الجهراء ومناطقها ، النعيم ، القصر ، الواحة ، تيماء ، النسيم ، العيون  ، الجهراء ، كاظمة ، سعد العبد الله وبقية المناطق .

صالونات منازل في الكويت :